প্রাকৃতিক উপায়ে নারীর
স্তন / দুধ বা ব্রেস্ট আকর্ষনীয় ও বড় করার উপায়। অনেক মেয়ের হয়ত মনে প্রশ্ন থাকে
যে ছোট ব্রেস্ট কিভাবে বড় করব? বা এতো ছোট ব্রেস্ট দিয়ে আমার স্বামীকে খুশি করতে পারব তো?
ইত্যাদি প্রশ্নগুলোর সমাধান হলো, প্রাকিতিকভাবেই এখন ব্রেস্ট বড় করা সম্ভব, কোন সার্জারির প্রয়োজন নেই।
বড় ব্রেস্ট মেয়েদের কে যৌন আকর্ষনীয় করে তোলে। সাধারণত ৩০-৩৬ মেয়েদের স্ট্যান্ডার্ড ব্রেস্ট সাইজ। তবে অনেকের আকার ছোট হয়। এ পদ্ধতিটি তাদের জন্য যাদের ব্রেস্টের মাপ ৩৪-৩৬ এর নিচে।
১- আপনাকে মান্সিকভাবে অনেক দৃঢ় হতে হবে। মন মরা হয়ে বসে থাকলে স্তনের অবস্থা আরও খারাপ হবে। আপনার বয়স এবং স্বাস্থ্য বাঁড়ার সাথে সাথে আপনার স্তন বড় হতে থাকবে। তাই নিজেকে কিছুটা সময় দিলে প্রাকিতিকভাবেই বড় হতে পারে। তাছাড়া বকের কিছু ব্যায়াম আছে যেমন; বুকডন, বেঞ্চপ্রেস এসকল ব্যায়াম আপনি খালি হাতেই করতে পারেন।
ইত্যাদি প্রশ্নগুলোর সমাধান হলো, প্রাকিতিকভাবেই এখন ব্রেস্ট বড় করা সম্ভব, কোন সার্জারির প্রয়োজন নেই।
বড় ব্রেস্ট মেয়েদের কে যৌন আকর্ষনীয় করে তোলে। সাধারণত ৩০-৩৬ মেয়েদের স্ট্যান্ডার্ড ব্রেস্ট সাইজ। তবে অনেকের আকার ছোট হয়। এ পদ্ধতিটি তাদের জন্য যাদের ব্রেস্টের মাপ ৩৪-৩৬ এর নিচে।
১- আপনাকে মান্সিকভাবে অনেক দৃঢ় হতে হবে। মন মরা হয়ে বসে থাকলে স্তনের অবস্থা আরও খারাপ হবে। আপনার বয়স এবং স্বাস্থ্য বাঁড়ার সাথে সাথে আপনার স্তন বড় হতে থাকবে। তাই নিজেকে কিছুটা সময় দিলে প্রাকিতিকভাবেই বড় হতে পারে। তাছাড়া বকের কিছু ব্যায়াম আছে যেমন; বুকডন, বেঞ্চপ্রেস এসকল ব্যায়াম আপনি খালি হাতেই করতে পারেন।
২- ব্রেস্টে নিয়মিত ম্যাসাজ করলেও এটা ধীরে ধীরে বড় হয়।
আবার নিয়মিত সেক্স করলেও বড় হয়। তবে এসময় নিজের অরগ্যাজমের উপর নজর দিতে হয়।
অনেকক্ষন ধরে সেক্স করার চেষ্টা চালিয়ে জেতেহবে এবং সেক্সে পুরোপুরিতৃপ্ত হওয়ার চেষ্টা করতে হবে। নিজেকে শারীরিক এবং
মানসিকভাবে পুরো সক্রিয় থাকতে হবে। এতে দেহে হরমোন সংখ্যা বৃ্দ্ধি পাবে যা ব্রেস্ট
বড় করতে সহায়তা করবে। চাইলে ম্যাসাজের সময় হালকা গরম করে সামান্য সরিষার তেল বা
খাটি মধু ব্যাবহার করতে পারেন।
৩- স্বামী বা পার্টনারকে বলবেন আপনার দুটো ব্রেস্টের
সমান গুরুত্ব দিতে। সে যেন একটা নিয়ে মেতে না থাকে সেদিকে খেয়াল করুন। তাছাড়া
আরেকটি বিষয় লক্ষ্য করলে দেখবেন যে, আপনারা ডান স্তনের চেয়ে বাম স্তন কিছুটা বড়। তবে আই নিয়ে চিন্তিত হবার কোন
কারন নেই, এটি প্রাকিতিক।
৪-হাত ঘসে গরম করে দুই হাত স্তনের নিচে হালকা চেপে ধরে
ডানহাত ঘড়ির কাটার দিকে আর বাম হাত ঘড়ির কাটার উল্টোদিকে ঘুরিয়ে ঘুরিয়ে ম্যাসাজ
করুন। সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর আর রাতে ঘুমানোর আগে ১০-১৫ মিনিট ১০০ থেকে ২০০ বার ম্যাসাজ করুন। মাসখানেকের
মধ্যে স্তনের সাইজ বৃদ্ধি পাবে।
৫- গোসল করার সময় হাত দিয়ে ব্রেস্টের চারপাস ৫-১০ মিনিট সাবান লাগিয়ে ম্যাসাজ করুন। এতে আপানর স্তন
আরও আকর্ষণীয় হবে।
শরীরের প্রতি
খেয়াল রাখবেন। ঠিক মত ঘুম এবং সময় মত খাবার খাবেন। ম্যাসাজ চালিয়ে জাবেন।দিনে
সম্ভব হলে দুইবার ১০-১৫ মিনিট আলতো
ভাবে টিপবেন বা ম্যাসাজ করবেন। আর এইসময় কিন্তু সঠিক মাপের ব্রা ব্যবহার করতে হবে
নিলে আপনার ব্রেস্ট কিন্তু ঝুলে যেতে পারে।
৬- ব্রেস্টের বৃদ্ধির জন্য কোন পিল সেবন করবেন না। কারন
আর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আছে। তবে এক্ষেত্রে আপনি ব্রেস্ট এনলারজিং ক্রিম ব্যবহার
করতে পারেন।
এক বা দুই সপ্তাহ
পরপর নিজের ব্রেস্ট মাপুন,টাইট জামাকাপড় পরিধান করুন এবং সঠিক কাপ সাইজের ব্রা পরিধান করুন। আপনার
ব্রেস্টের সাইজ যদি ৩৮ এর বেশি হয়ে যায় তাহলে আপনার ব্রেস্ট বড় ক্রাত প্রয়োজন নেই।
